小山的好物開箱文

我一定要堅強的站起來~高御曦 （乳癌）

我寫這篇文章的主要用意是，希望有緣看到本文的人都能和我一樣，秉持著堅強信心，不畏艱苦，勇敢的站起來旋轉，創造出自己的新生命。因為我到新生命工作站，也是在看到師兄師姊們的文章後，燃起希望之火，一路充滿信心的「旋轉」過來，今天我才能從公職輕鬆、愉快、順利的退休，過自己想過的生活。所以，當淑芳師姊向我邀稿時，即不揣文筆簡陋，答應寫出我從生命絕望的深淵中走出來的心路歷程。

記得在民國90年間，服務單位的同事給我一篇網路文章，那是一位很重視道德和養生的已離職上級長官轉來的。依稀記得內容是敘述一位醫生自己談到，如果他得了癌症將放棄治療。因為癌症是無藥可治癒的，只能控制延長幾年生命，所以與其浪費龐大的醫藥資源，最後仍難逃一死；倒不如從此就過自己想過的生活，直到生命終了，以節省國家資源。當時我的感想就是我不可能得癌症吧！但是92初，當我發現右乳房形狀有異，不祥之兆油然而生，2月中旬檢查結果確定是惡性腫瘤後，每天過著痛哭、失眠、擔心、受怕的日子。

最令我感到絕望的是，從小在困苦的家庭背景下長大，環境使我秉持的希望信念是－只要肯吃苦，持續努力上進，即使沒有顯嚇的背景，仍然可以改善生活品質。所以在父母重男輕女的環境下，我從十三歲開始，所有家事就必須一肩挑，農忙時期還須幫忙農事，高中畢業負笈台北就讀大學時，也是半工半讀完成學業，因此求學過程都是要靠自己充分的利用時間苦讀。在相信只要腳踏實地的努力就會有成果的信念下，我在大學畢業隔年考取公務員普考轉任公務員後，就又開始準備高考，並在取得荐任資格調中央機關任職後，繼續利用各種機會在職進修。民國 88年終於考取研究所，二年後再考取公務員簡任升等考試。本期盼在92年上半年取得碩士學位後能在服務機關發揮所長，卻在年初發現得了惡性腫瘤，緊急辦理休學後，即面對一連串痛苦的治療，這對一路辛苦努力，盼望有好成果的我，實在是最無情的打擊及對人生的絕望。

92年2月22日(這個日子令我很難忘記)，我在驚、怕、擔心、絕望的情形下，接受醫生將右乳全部切除，並同時切除13個淋巴，這時我除了須面對身體的殘缺外，接著又開始接受3個月4次痛苦的化學治療，噁心、噁吐、全身筋骨酸痛得的在床上翻來覆去無法成眠、口腔痛得食物無法下嚥，這其間所受的身心煎熬，實非筆墨所能形容。化學療程完後改食中藥，並未再接受電療，身體病痛雖稍有改善，但體力一直很差，臉色臘黃。再加上服務機關規定的病假有限，休息和運動亦不夠，體力恢復一直不盡如意。93年1月底，在朋友李麗莉小姐極力推薦與介紹，並將協會的刊物和報導轉送給我後，我由應付閱讀變成充滿信心的相信所有奇蹟(因為在我的認知中，癌症是絕症，得癌症等於宣布不久將離人世，因此癌症可以復元是奇蹟)，即對協會深信不疑，並暗自下定決心「我一定要靠自己的兩隻腳站起來，增強自己的免疫力。」於是，我利用各種機會請假到協會學習功法，93年2月9日下午我終於啟動了旋轉功，轉化新生命。

從「轉動新生命」起，我的體力就有很大的進步。首先，我每星期至少需腳底和身體按摩五次，以紓解筋骨酸痛的老毛病。但自練「旋轉功」後，我隔了兩星期才去按摩。另外，我的五十肩以及化療後強迫進入更年期的症狀也減至最低，最重要的是，我學會如何放鬆自己，不要讓負面的情緒駐留在心裏，尤其當身體有任何不適時就練「旋轉功」和用「宇愛手」設法排除。因此，我可以無時無刻調整我自己的不適，只要筋脈通暢，身體就舒服了。所以我從化療後幾乎每天按摩，減至現在的平均一個月1到2次(有時更少)，節省了許多金錢，也讓我有時間和體力利用公餘時間撰寫論文，順利在93年7月底通過論文考試，取得碩士學位。

我相信練旋轉功確實能夠治病。記得93年3月的台南尖山碑五日轉化班，在第四天時聽到一位有憂鬱症的同修說，她病後連10個字都無法寫完，表達能力亦有困難，但是現在她卻能在上課時有條理的表達她的許多想法，而且在五天班課程結束後回研究所繼續完成碩士課程，順利取得碩士學位。另外，我自己在93年5、6月間忙著寫論文時椎間盤突出，痛得我坐立難安，走路時腰像要斷了一樣。但我堅持每天練旋轉功，有一天腰椎痛得令我的兩隻手不由自主的在腰部脊椎上按來按去，忽然發現突出的脊椎骨被我一節一節按了進去，而整個腰椎竟然不痛而且行動自如。至此，我才真正知道什麼叫做「椎間盤突出」。於是，那時每當我要站起來之前就先把腰椎理順，脊椎骨不突出腰部當然也就不痛了。另外，我又發現我的腰椎不順和肩膀、背部直到腰部兩邊的筋脈有相當關聯，所以我練功時一面加強手臂的伸直、繞環，一面配合「宇愛手」的推、按、拍、打、甩等等動作，兩個星期後我的腰椎不適竟然好了。這就是我結合運用「旋轉功」和「宇愛手」緩解身體不適的經驗。

現在練旋轉功已成為我每天生活的一部分，只要時間允許，我就儘量到協會練功；否則，我也會在家裏找一個適當的場所，放著喜歡的音樂，融入音樂的旋律並配合音樂的節奏旋轉，讓自己處於輕鬆、喜悅、自在的意境中，達到放鬆全身的效果。自從今年3月我順利退休後，到協會練功的機會更多了，也更體會出協會所安排的課程都有其特殊的功用，所以我用心的學習笑笑功、團體帶動唱，以及其他各項活動。以上是我的練功經驗與同修們分享。